Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Ibu Hamil

manfaat srikaya bagi ibu hamil – saat hamil seorang wanita harus memperhatikan asupan makanannya, tak boleh sembarangan dan harus bernutrisi karena dapat berpengaruh terhadap perkembangan janin, salah satu makanan kaya nutrisi bagi ibu hamil yakni srikaya, buah berkulit hijau dengan daging putih dan berbiji ini ternyata tinggi akan nutrisi mulai dari vitamin, mineral,  protein, serat, karbohidrat dan lemak yang dibutuhkan tubuh.

rasanya yang segar bisa membantu mengurangi rasa mual dan emosi yang berubah selama kehamilan. tak cuma untuk si Ibu, manfaat baik srikaya juga berkontribusi bagi perkembangan janin yaitu perkembangan saraf dan sistem imunitas tubuhnya, berikut beberapa manfaat Srikaya

1. Kaya vitamin A dan C

buah yang satu ini berlimpah vitamin A dan C yang diperlukan ibu hamil dan perkembangan janin dalam kandungannya

2. Tinggi Kalori

bagi ibu hamil yang membutuhkan kalori ekstra untuk menambah berat badan, buah srikaya tepat untuk dikonsumsi karena tinggi kalori, Selain itu Srikaya juga merupakan sumber energi instan untuk membantu mencegah lelah, dengan cara meningkatkan suplai darah.

3. Cegah sembelit

kandungan serat yang tinggi dalam Srikaya membantu memerangi masalah sembelit yang sering terjadi saat hamil.

4. Anti Oksidan

Srikaya kaya antioksidan sehingga membantu mengusir racun dari dalam tubuh