Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

Manfaat Bengkuang – pernah denger kalau bengkuang bisa membuat kulit lebih putih? katanya, zaman dahulu kala bengkuang ini digunakan oleh putri putri keraton untuk merawat kulit mereka. ilmuwan Indonesia yang melakukan penelitian di Wuzberg Jerman menemukan bahwa bengkuang mengandung zat aktif yang dapat menghambat pembentukan melanin atau peigmen warna gelap pada kulit, tapi sebenarnya belum ada studi yang dilakukan pada manusia mengenai apabenar bengkuang ini dapat memutihkan kulit. tapi sebenarnya apa saja sih kandungan dan manfaat bengkuang Ini

bengkuang mengandung vitamin C yang dapat digunakan sebagai antioksidan untuk tubuh dan dapat menangkal radikal bebas yang dapat membuat kulit lebih cepat tua. vitamin C ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. selain mengandung vitamin C bengkuang juga juga mengandung vitamin B1 yang mana kedua Vitamin ini dapat membuat kulit tampak lebih cerah berseri dan tampak lebih sehat

Senyawa alkali pada bengkuang dapat menstabilkan asam lambung dan juga menyembuhkan maag, kandungan insulin yang terdapat dalam bengkuang yang memberikan rasa manis pada bengkuang namun tidak akan menaikkan kadar gula dalam darah jadi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes

zat fosfor dan kalsium tinggi yang terdapat pada bengkuang dapat membantu menjaga pertumbuhan tulang dan gigi agar lebih kuat dan tidak keropos selain itu kandungan air yang tinggi dalam bengkuang juga memiliki sifat anti inflamasi yang berguna untuk mendinginkan kulit dan meringankan rasa perih pada kulit yang terlalu lama terkena paparan sinar matahari.

dari beberapa fakta di atas bisa disimpulkan bahwa bengkuang sangat baik untuk tubuh termasuk kulit. meskipun belum tentu bisa memutihkan tapi bengkuang dapat membuat kulit tampak lebih muda, sehat dan cerah berseri.